涪陵格子铺作为一种新兴的商业模式，受到了越来越多创业者的青睐。近年来涪陵格子铺不退租的问题也逐渐浮出水面，给租户权益带来了一定的风险。本文将从合同签订、法律维权等方面为租户提供一些建议，以保障他们的权益。

1. 合同签订

在租赁涪陵格子铺之前，租户应当仔细阅读并理解合同条款。确保合同的有效性，包括合同是否具备法律效力、合同是否合法合规等。要注意合同中关于退租的条款，明确约定退租条件、退租期限等内容。在签订合租户可以要求增加一些保障自身权益的条款，如提前退租的违约金、退租后的赔偿等。

2. 维权途径

如果遇到涪陵格子铺不退租的情况，租户可以通过以下途径来维权保障自己的权益。

租户可以与涪陵格子铺的经营者进行沟通协商，寻求解决问题的途径。如果经营者拒绝退租或拖延时间，租户可以咨询专业律师，了解自己的合法权益，并根据律师的建议采取相应的行动。

租户可以向当地消费者协会投诉，寻求协会的帮助和支持。消费者协会通常具有一定的调解和仲裁权力，可以帮助租户与经营者协商解决争议。

如果以上方式无法解决问题，租户可以通过法律途径来维权。租户可以委托律师提起诉讼，要求涪陵格子铺经营者依法退还租金、赔偿损失等。在诉讼过程中，租户应当提供充分的证据来支持自己的主张，如合同、支付凭证、通信记录等。

3. 寻求律师帮助

在维权过程中，租户可以寻求律师的帮助。律师作为法律专业人士，具有丰富的法律知识和经验，可以为租户提供专业的法律意见和指导。律师可以帮助租户分析案件的法律性质和法律责任，制定合理的维权策略，并代表租户与涪陵格子铺经营者进行协商和诉讼。

在选择律师时，租户应当选择有丰富经验、口碑良好的律师事务所或律师，以确保维权的效果和租户的权益得到充分保障。租户可以通过互联网、律师协会等渠道查找合适的律师，并与律师进行沟通和咨询，了解律师的专业能力和服务费用等。

4. 其他注意事项

除了以上的维权途径和寻求律师帮助外，租户还应当注意以下事项。

要保留好与涪陵格子铺经营者的沟通记录、支付凭证、合同等重要文件和证据，以备维权时使用。

租户应当及时了解相关法律法规的变化和最新的司法解释，以便在维权过程中能够更好地理解和运用法律。

租户在维权过程中要保持冷静和理性，避免情绪化的行为和言辞，以免影响维权的效果。

涪陵格子铺不退租是一个存在的问题，但租户可以通过合同签订、维权途径、寻求律师帮助等方式来保障自己的权益。租户应当积极维护自己的合法权益，同时也要加强对涪陵格子铺行业的监督和规范，促进行业的健康发展。