随着经济的发展，商业租赁市场也越来越繁荣，但与此商铺返租纠纷也层出不穷。泰州作为一个商业中心，商铺返租纠纷也时有发生。本文将从以下几个方面为大家详细阐述如何维权，保护自己的权益。

一、了解法律法规

在面对商铺返租纠纷时，第一步是了解相关的法律法规。商铺租赁合同是双方共同遵守的法律依据，应该仔细阅读合同内容，了解自己的权益和义务。还需要了解国家和地方相关的法律法规，以便在维权过程中能够正确行使自己的权利。

如果对法律法规不够了解，建议咨询专业律师，他们可以帮助解答相关法律问题，并为你提供专业的法律意见。

二、收集证据

在商铺返租纠纷中，证据是非常重要的。当发现商铺返租存在问题时，应及时收集相关证据，包括但不限于租赁合同、付款凭证、通信记录等。这些证据可以帮助你证明自己的合法权益，并在维权过程中提供有力的支持。

建议与对方进行书面沟通，并保留好相关的沟通记录。这些书面沟通可以作为证据，证明你与对方的交流和沟通情况。

三、寻求律师帮助

在面对商铺返租纠纷时，律师是你最好的帮手。他们具有专业的法律知识和经验，可以为你提供全面的法律咨询和帮助。律师可以帮助你分析案件的法律性质，评估你的维权可能性，并制定相应的维权策略。

在选择律师时，建议选择有相关经验的律师，尤其是在商业租赁领域有丰富经验的律师。可以通过亲友推荐、律师协会等途径找到合适的律师。

四、协商解决

在商铺返租纠纷中，协商解决是一种常见的方式。在寻求律师帮助后，律师可能会建议你与对方进行协商，尽量达成双方都能接受的解决方案。

在协商过程中，要保持冷静和理性，表达自己的诉求，并听取对方的意见。如果双方无法达成一致，律师可以帮助你制定更具有说服力的协商方案，并在协商过程中提供法律支持。

五、诉讼维权

如果无法通过协商解决商铺返租纠纷，最后的选择就是通过诉讼维权。在这种情况下，律师将会帮助你准备诉讼材料，代表你出庭，并在法庭上为你辩护。

诉讼维权是一种较为复杂的方式，需要耐心和时间。但如果你有足够的证据和合法权益，诉讼维权可能是最有效的方式。

六、维护自身权益

在商铺返租纠纷中，维护自身权益是最重要的。除了寻求律师帮助外，你还可以通过媒体曝光、投诉、申请仲裁等方式来维护自己的合法权益。要保持良好的心态，不要轻易妥协，坚持维权到底。

面对商铺返租纠纷，我们应该了解法律法规，收集证据，寻求律师帮助，通过协商解决或诉讼维权来保护自己的权益。要保持冷静和理性，坚持维护自身的合法权益。希望本文对大家在面对商铺返租纠纷时有所帮助。