沈阳作为中国东北地区的重要城市，商业发达，吸引了众多投资者开设商铺。商铺返租纠纷在近年来频繁发生，给商家和租户带来了很大的困扰。本文将从租赁合同、证据收集、法律维权等方面为大家解析如何维护自身权益。

1. 理解租赁合同

商家和租户在签订租赁合同时应仔细阅读并理解合同条款。合同中应明确约定租金、租期、返租方式、返租期限等重要内容。如果合同条款模糊或不明确，建议与对方商议并进行修改，确保自身权益受到保护。

合同中还应包含租赁双方的权利和义务，例如商家的义务是保证商铺的正常运营和维护，租户的义务是按时支付租金并保持商铺的整洁。合同条款的明确可以在纠纷发生时提供法律依据。

2. 收集证据

当发生商铺返租纠纷时，及时收集相关证据是维护自身权益的关键。证据可以包括但不限于租赁合同、支付凭证、通信记录、商铺状况照片等。这些证据可以证明自己履行了合同义务，同时也有助于证明对方的违约行为。

在收集证据时，建议保留原件并制作备份，以防证据丢失或损坏。与对方的沟通和交流可以通过书面形式进行，这样有利于证明双方的约定和沟通内容。

3. 寻求法律援助

当商铺返租纠纷无法通过协商解决时，寻求法律援助是维护自身权益的重要途径。律师可以帮助你分析案件的法律性质、评估证据的有效性，并提供专业的法律建议。

在选择律师时，建议选择有丰富经验和良好口碑的律师事务所。与律师进行详细沟通，将案件情况告知律师，并提供相关证据和合同，以便律师能够全面了解案件并制定合适的维权策略。

4. 提起诉讼

如果经过律师的评估，认为维权有较大的胜诉可能性，可以考虑提起诉讼。律师将帮助你准备诉讼材料，并代表你出庭参加诉讼过程。在诉讼过程中，律师将运用法律知识和技巧，为你争取最大的利益。

在提起诉讼之前，建议与律师详细讨论诉讼风险和可能的结果，以便做出明智的决策。也要准备好可能的诉讼费用和时间成本。

5. 寻求调解或仲裁

如果不愿意通过诉讼解决纠纷，也可以考虑寻求调解或仲裁。调解和仲裁是一种相对快速和经济的解决纠纷的方式。律师可以协助你与对方进行谈判，并就纠纷进行调解或仲裁。

在选择调解或仲裁机构时，建议选择有权威性和公正性的机构，以确保公正处理纠纷。与对方进行调解或仲裁时，要保持冷静和理性，寻求双方都能接受的解决方案。

商铺返租纠纷给商家和租户带来了很大的损失和困扰，但通过理解租赁合同、收集证据、寻求法律援助、提起诉讼或寻求调解或仲裁，可以维护自身权益并寻求合理的解决方案。在面对纠纷时，建议及时采取行动，保护自己的合法权益。